7. Пауэрлифтинг. Приседания со штангой. Намотка бинтов
В нашем новом видео мы продолжаем беседу с Трубичкиным Ярославом – мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократным чемпионом Украины, обладателем кубка Украины, победителем первенства страны среди юношей,чемпионом мира (WPA), рекордсменом Украины, рекордсменом мира в приседании со штангой (GPA), Чемпионом Европы GPA. В этот раз он подробно расскажет нмотке бинтов для выполнения одного из соревновательных упражнений в пауэрлифтинге – приседаний со штангой.
Существуют различные и очень разнообразные варианты намотки, но в любом случае главными критериями выбора остаются удобство для спортсмена и максимальная безопасность коленного сустава. Пауэрлифтинг – это достаточно травмоопасный вид спорта, особенно это касается тяжелых весовых категорий. Поэтому уменьшение вероятности травм необходимо. Наматывать бинты необходимо не только на субмаксимальных и максимальных весах. Даже на разогревочных подходах это делать очень рекомендовано.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018